Hlaupaæfingar fyrir þau sem eru ekki endilega með niðurstöðutengd hlaupamarkmið en finnst gaman að hlaupa og langar að hlaupa eftir fjölbreyttu og skemmtilegu hlaupaprógrami - sem heldur þér alveg við efnið.... og gerir þig að enn betri hlaupara
Þú færð nýjar æfingar vikulega
3-4x hlaupaæfingar
og
1-2x styrktaræfingar
-
Mikil fjölbreytni æfinga
-
Rólegar æfingar og gæðaæfingar í bland
-
Æfingar sem henta bæði til að hlaupa úti (á malbiki eða utanvegar) eða inni á hlaupabretti
Þú færð æfingarnar í gegnum app og þar hefur þú aðgang að þjálfara á meðan áskriftin þín er virk.
Opið er fyrir skráningar, æfingaprógramið þitt byrjar næsta mánudag eftir skráningu
Hafðu samband við Hildi í gegnum hildurphysio@gmail.com ef þú hefur frekari spurningar.