Velkomin á heimasíðu Hildar Grímsdóttur sjúkraþjálfara

Heimasíðan er að taka breytingum. Hér er að finna skráningu á staðnámskeið fyrir mæður eftir barnsburð og ýmis hlaupaprógröm í fjarþjálfun. Fleiri námskeið og fræðsla væntanlegt

Móðir - Grunnur

Fyrsta námskeið eftir fæðingu

Markmið námskeiðsins er að byggja upp góðan hreyfigrunn eftir meðgöngu og fæðingu

Gefum okkur tíma til að tengjast breyttum líkama og koma okkur aftur í gang eftir allar þær breytingar sem hafa átt sér stað

Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl.9:45-10:45

skoða betur

Hlaupaþjálfun

Þú færð hlaupaprógram frá þjálfara og tekur þínar æfingar hvar og hvenær sem þér hentar, hvort sem þú ert byrjandi eða lengra komin/nn

Hlaupaprógröm í boði